[...] zwrócić. Zamówiłam 80 zł tańsze Asics, jutro/pojutrze dojdą. Miałam nadzieję kupić stacjonarnie, ale złaziłam wszystkie sklepy sportowe w galerii i niestety nie było takich, jakie chciałam. Za to rozmiar sprawdziłam, nie powinno być niespodzianek. Wykańcza mnie ta pogoda, dzisiaj gorąco i nieznośnie duszno, do tego okres się przypałętał, więc [...]
[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d5da2f2d338b448da168e6ea9d7651f3.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7f876f592f764d36914f9195c7062faa.JPG Jedna z najdłuższych tras, jakie zrobiłam w górach. W tym roku chyba najdłuższa. Po dojechaniu samochodem na parking wzięłam kapsułkę kofeiny - rano było niewiele czasu na delektowanie się kawą, tak [...]
[...] przygotowaniu do Mistrzostw Śląska pokażę później. E tam piszesz głupoty :),gdzie mi do Ciebie popraw tylko brzuch i będzie wzorowo.Tak jak Masti pisał zdjęcia są najlepsze jakie wybrałem a realna sylwetka jest na moim filmie gdzie jest jednak gorzej. Co do chodzenia mam inny problem przez odciski na piętach zdzieram skarpetki więc odpuściłem bo [...]
[...] A więc tak, piątek zajęcia x 2 + trening B, wczoraj rest, odpoczelam sobie i bajka, a dzis trening A. Dieta z wczoraj ponizej, jakie plany na dziś? Ukochany się uczy a ja pewnie do niego dołączę :) Nie tylko on zamówił nowe buty, trochę mu pozazdrościłam i mam nadzieję, że moje będą przed świętami. [...]
[...] ich natezenie. Wkrotce bol sie zwiekszyl, tak ze ciezko bylo mi zawiazac buty chociaz chodzilem w miare normalnie. Wtedy juz oczywiscie przestalem cwiczyc. Gdy bol trwal jakies dwa tygodnie, udalem sie do ortopedy, ktory skierowal mnie na przeswietlenie. Wykryto u mnie zeslizg tylny L5-S1 5mm bez cech spondylolizy. Lekaz zalecil mi cwiczenia [...]
[...] sie kontuzji stawow. Osobisie bardzo polecam obuwie firmy new balance gdyz ich buty posiadaja nie tylko rozmiary dlugosciowe ale i szerokosciowe. Sa to najlepsze buty jakie kupilem, chociaz wcale nie byly drogie! Kupilem na przecenie w niemczech za 35DM (jeszcze nie euro). Sluza mi do dzisiaj! Sa najwygodniejsze i znacznie lepsze od bardzo [...]
W tym tygodniu takie trochę obiboctwo było :-( tylko 2 treningi, ale musiałam obadać jakie godziny są dla mnie najlepsze i zsynchronizować to z planem dnia/pracy/etc. Poniżej trening i korytko z dzisiaj (korytko trochę oszukane bo w pracy rozwaliło mi się pudełko z ryżem, trochę odratowałam ale nie wiem ile straciłam @-| ). Trening B. A. Martwy [...]
Zajcyk, nie ma butów na C, B, A czy I lige... Wszystko zalezy od boisk jakie dane zespoły posiadają z którymi rywalizujecie. Wiadomo ze jesli macie fajne boiska warto kupic bty z wyższej półki. Ja osobiscie Posiadam 2 pary butów na sezon. Vapory III (kaktusy) do rozgrywania meczów u siebie bo mamy nowe boisko na miare II - III ligi, Nike Mercurial [...]
Jeśli na kosza i przypuszczam na sezon letni, czyli na bosika (w Polsce często asfaltowe) to kup sobie jakieś zwykłe buty. Ja zawsze zwracam uwage czy są szyte z przodu, za kostke i najlepiej żeby bierzniki na podeszwie były grube. Ja z doświadczenia wiem że nieważne jakie się kupi buty to i tak po 2 miesiącach (w najlepszym razie) praktycznie są [...]
[...] z czego zostalo już tylko 20 sekund” – no i jak się tu spakowac. Bieglismy na plac, tam nas usadzili, wlozyli kaptyry na glowy i kazali się uczyc jakiegos wierszyka czytanego przez instruktora. Nastepnie było przepytywanie z pamieci i oczywiście pompowanie zbiorowe za zla i dobra (niby za wolno recytowalismy) [...]
[...] a tymi z ostatniego tygodnia 2-5tek. Nie miałam pojęcia ze moge tyle udzwignąć. Uginanie nóg na maszynie Nigdy tyle nie machnełam co dzisiaj. Troche zestresowana błędami jakie popełniła ostatnio i chcąc zrobić wszystko perfekcyjnie niepotrzebnie w 8 serii cofnęłam sie do 32.5kg po nie udanym 35.5kgx0. To tyle.. SIŁA!!! Zmieniony przez - [...]
[...] ETO oraz Vestelem Manisaspor. Jednak chęć sprawdzenia wszystkich piłkarzy przez trenerów spowodowała, że legioniści na koniec zmierzyli się z FC Superfund Pasching. Wyniki jakie osiągnęli piłkarze z pewnością nie powalają na kolana. Wygrana 3-0 na początek z II-ligowcem ze Słowacji, następnie porażka 0-1 z Węgrami, remis 1-1 z Turkami i porażka [...]
Dione to "przegięcie palki" to faktycznie przegięcie...nie wiem, jakie ta panna buty nosi (pewnie tylko takie jak na zdjeciu). Jakie to ohydne! Łuohaa. Te wszystkie makijaze sa, owszem ladne, ale w praktyce jest gorzej. One sie tak cudnie prezentuja na idealnych cerach z regularnymi rysami. Pomimo, ze nie stosuje takich makijazy, to [...]
[...] do mojego to ja miałem do czynienia z siłownią zanim Ty w ogóle nie wiedziałeś do czego buty z koturnami służą Ilu zawodowych kulturystów mamy tyle mamy programów treningowych, które w ogromnej części wcale nie są takie hardkorowe jak je malują. Gratuluję UJ. Może za jakiś czas, jak zmężniejesz to zrozumiesz jakie bzdury względem tego pieprzysz
Witam ponownie. 1. Siada Ci kregosłup. Latka leca. Dlatego najlepszym sposobem zapobieganie temu.(amortyzacja) Dobre buty, poduszka pod siedzenie(pod pupę)-wszak duzo siedzisz:) 2. Rwa - nie koniecznie, ale mozliwe.Kwestia ucisku na nerw kulszowy(mały posladek,wiek:) A poza tym odpowiedzi na watpliwości: 0. Czy słusznie myślę o rwie kulszowej? [...]
[...] osiągnąć wartości powyżej 220 bpm, wartość rozpoznawaną jako trzepotanie serca. I odwrotnie zawodowcy mają bardzo niskie wartości tętna spoczynkowego, 40 bpm i mniej. Tętno jakie miał Indurain to 28 bpm, a jest to wartość poniżej tętna krytycznego, z którym normalna osoba już by się mogła nie wzbudzić. To jest tzw. syndrom serca atlety i daje im [...]
[...] miliony lat dostosowywała się do biegania na bosaka. Wszystko, co zniekształca ten naturalny ruch, powoduje po pewnym czasie kontuzje. Potwierdza to każde jedno badanie, jakie do tej pory wykonano - tyle że jak już wspomniałem, ludzie którzy czytają reklamy firm produkujących obuwie sportowe małe mają pojęcia o badaniach. a co do artykułów, [...]
z innej beczki, jakie masz buty ? do dwuboju reeboka, w zeszłym roku kupione za 350 zł ale nie żałuje bo na serio jest mega różnica i to już czuć po pierwszym użyciu. stabilizują ruch oraz rekompensują wszelkie anomalie ruchowe kostka, kolano biodro.
[...] w powietrzu czuło się, że będzie grubo. Rd i Kr (dwóch Berzowców) opowiadało jak było na pogrzebie śp. Przemka Czai w Słupsku. Milej się przysłuchiwało upłynniając zapasy, jakie miałem w plecaku. Do Katowic dojechałem już całkiem gotowy. Wygramoliliśmy się z dworca, gdzie częstochowskie pieski dostały wsparcie miejscowych, a że chwilę na to [...]